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【图】四季豆的做法 孕妇可以吃四季豆吗

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四季豆是菜豆的别名,菜豆是豆科菜豆种的栽培品种。又叫芸豆,芸扁豆、豆角等,为一年生草本植物。在浙江衢州叫做清明豆,北方多叫眉豆,在四川等一些华中地区叫做四季豆,是餐桌上的常见蔬菜之一。无论单独清炒,还是和肉类同炖,亦或是焯熟凉拌,都很符合人们的口味。但是有小毒,应用清水(或加盐水)浸泡二十分钟后再烹调食用。烹调时须熟透再食用。

【图】四季豆的做法 孕妇可以吃四季豆吗

 四季豆的做法

四季豆烧排骨

主料 四季豆300g,排骨500g

辅料 姜:适量,大葱:适量,冰糖:适量,酱油:适量,料酒:适量,花椒:适量,八角:适量,陈皮:适量,盐:适量

1.四季豆去老筋,切成段。姜切片,大葱切段,排骨砍成五厘米长段。

2.锅入小半锅清水,下入排骨,焯去血水,捞出入凉水洗净。

3.锅入油,倒入少许冰糖,炒至冰糖融化呈棕色,倒入排骨,炒匀,使每块排骨都上色。

4.放入酱油、料酒、花椒、八角、大葱、陈皮、姜 炒香,倒入小半锅清水,盖锅盖,大火烧开转小火煮五十分钟,倒入四季豆,放一勺盐,拌匀。盖锅盖,中火煮至四季豆变熟。

 四季豆种植

种植环境:

因为四季豆这种植物它喜欢温暖,而且不耐霜冻,在种子发芽的时候,它适宜的温度在20度到30度之间,如果温度低于10度或者高于40度,四季豆就不能够发芽,有可能出现幼苗死亡的情况,而四季豆的幼苗对温度的变化特别敏感,如果短处在低温情况下,那么四季豆的种子就会出现发绿现象,那就代表是四季豆的种子发生了冻害。四季豆对于光照的要求并不大,它属于一种短日照植物,每天只需三四个小时的太阳照射就能够满足四季豆的生长了。一般的豆科类植物它的根系都比较发达,同时四季豆也是一样,因为四季豆的根须比较多,所以它耐旱性能较好,但是却不耐涝。一旦有雨雪天气,要及时做好排涝工作。

生长培育:

在四季豆种子发芽过程中需要大量的水分,但是如果水分过多的话,那么种子就容易腐烂,所以一般四季豆在田间持水量保持在60%到70%之间。四季豆,适合在一些土层深厚,同时排水良好的土壤中栽培,一般的沙质土或者是粘土都能够生长十几度,但是对于一些地下水位较高,而且土壤粘重的土质,豆子长势都不太好。在四季豆的生长过程中,对于各种肥料的要求就低,但是对于钙元素的要求较高,所以我们要施加一定的钙肥。

孕妇可以吃四季豆吗

四季豆只是一种普通的蔬菜,孕妇当然是可以吃的啊,这种蔬菜营养丰富,吃了对身体健康只有好处,没有坏处的。但是要注意一个问题,就是四季豆一定要炒熟或者是煮熟,如果是半生不熟的,或者干脆是生的话, 是会含有毒素的。

看完小编的介绍之后,现在你是不是对四季豆更加了解呢?希望对你有所帮助!